Wat we vaak horen is dat spierpijn een teken is dat onze training werkt. Het is gewoon een teken dat je spieren herstellen en sterker worden, toch? Hoewel dit waar kan zijn, is niet alle spierpijn een goed teken. In feite kan het soms een teken zijn dat je te ver gaat. Subtitel: Verkeerde interpretatie […]
Anabolenkuur voor betere resultaten in de sportschool
Een anabolenkuur is een populaire keuze voor sporters die hun spiermassa en kracht sneller willen vergroten. Als je al enige tijd traint en serieuze stappen wilt zetten, kan een goed samengestelde kuur je helpen om je doelen sneller te bereiken. Belangrijk is dat je je goed laat informeren en bewust kiest voor kwaliteit en veiligheid. […]
Waarom vrouwen niet bang hoeven te zijn voor spieren
Inleiding: Het Widespread Misverstand Er bestaat al lang een misvatting in de fitnesswereld dat gewichtheffen en het krijgen van spieren een ‘mannelijke’ bezigheid zijn en dat het onfeminien is als vrouwen spiermassa opbouwen. Deze overtuiging, op zijn zachtst gezegd, houdt geen rekening met de feiten als het gaat om gezondheid en welzijn. Hier is ons […]